Yoga

Wollen auch Sie etwas für ihre körperliche Fitness und das Wohlbefinden der Seele tun?
Dann haben Sie die Möglichkeit seit Oktober 2012 hier in Gronau sich bei dem YOGA – TREFF der SG Gronau zu betätigen.

Angeboten wird das Tibetische Heilyoga „Lu JONG“. Es handelt sich um eine der Urformen der später abgeleiteten Yogaarten.

In den wöchentlichen Treffs werden die 21 Grundübungen vorgestellt und durchgeführt. Ein Einsteigen ist jederzeit möglich.

Ziel dieser regelmäßig zu wiederholenden Übungen ist:

• Stärkung des Immunsystems

• Mobilisierung der Selbstheilungskräfte

• Aktivierung des Körperbewusstseins

• Fluss der Lebensenergie

• Erlangung des emotionalen und seelischen Gleichgewichtes

• Erhöhung der körperlichen Beweglichkeit

• Stärkung des Rückens und der Wirbelsäule

Die Übungsstunden finden grundsätzlich dienstags, um 19:00 Uhr im Gruppenraum 2 im Dorfgemeinschaftshaus statt.

Nach einer kurzen Aufwärmphase und den 21 Übungen, gibt es zum Schluss jeweils noch eine kleine Traumreise zum Entspannen.

Neugierig?

Es besteht natürlich die Möglichkeit einfach unverbindlich erst einmal hinein zu schnuppern.

Anfragen und Meldungen an Friedel Dingeldey, Tel.: 63145.